韓国の女優キム・ソヨンさんは、1994年にデビューして以来、常に第一線で活躍してきた人気女優さんよ。
私生活では、2017年に俳優のイ・サンウさんと結婚し、SNSで見せる二人のラブラブな姿が度々話題となっているわ。
今回は、そんなキム・ソヨンさんのスキンケアルーティンを紹介していくわよ。
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キム・ソヨンが運動するときのスキンケアルーティンを紹介！
キム・ソヨンさんは身長167cm/体重46㎏という抜群のスタイルの持ち主だけど、元々はあまり運動をしないほうだったそう。
韓国の人気ドラマ『アイリス』に出演が決まり、アクションを学び始めたことがきっかけで、日常でも意識して運動をするようになったそうよ。
ちなみに、ドラマ『アイリス』でキム・ソヨンさんは「北朝鮮のスパイ」を演じているんだけど、華麗なアクションはとても見応えがあったわ！
ぜひチェックしてみてね。
そんなキム・ソヨンさんは、スタイル維持だけが目的で運動しているわけじゃないの。
キム・ソヨンさんには運動をするときに気をつけているスキンケアのルーティンがあって、“美肌作りのため”にも日常的に運動をしているのよ。
さすが女優ね。美しくなることに余念がないわ。
ここからは、キム・ソヨンさんが運動の前後に実践しているスキンケアの方法を紹介していくわね。
キム・ソヨン肌の作り方１ 運動するときはノーメイクが基本。
キム・ソヨンさんは、絶対にメイクを落としてから運動を始めるそうよ。
その理由は、メイクが汗と混ざって毛穴をふさぎ、肌トラブルの原因になるから！
見た目的には軽くメイクをして運動をしたいわよね。だけど、肌には致命的なダメージを与えることになるから注意！
メイクをしていると、運動をして体温が上がって開いた毛穴にファンデーションなどが入り込んで、汗と皮脂を毛穴の中に閉じ込めてしまうの。そうすると、皮脂や老廃物が肌に溜まり、ニキビや肌荒れにつながるのよ。
だから、運動するときはノーメイクがいいの！
きちんと洗顔をしてから運動をするのが一番いいけど、忙しいときは、「クレンジングシート」や「オイルクレンザー」などで簡単にでもメイクを落としてから運動したらいいわよ。
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キム・ソヨン流 運動前のスキンケア 洗顔後は“化粧水のみ”で肌を整える。
キム・ソヨンさんは、洗顔をした後「化粧水のみ」で肌を保湿するそうよ。
エッセンスやクリームなどを塗ると、毛穴を閉じてしまうからメイクをしているのと一緒なの。だから、化粧水で軽く肌を整える程度にするのがいいわ。
肌の乾燥が気になるときは、使用感は軽いけど肌への吸収力と保湿力が抜群の「水分モイスチャライザー」を使用することがおすすめよ。
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キム・ソヨンのこだわり１ 髪はすっきりとまとめる。
キムソヨンさん曰く、運動をしているときに髪がはだけていたら、自分自身も暑苦しいし見た目もよくないとのこと。
できれば、おくれ毛を残さないようにしっかりと結んで、髪が肌に触れないようにすることが大事だそうよ。
髪の毛についた整髪料やホコリは素肌の荒れに繋がるし、お肌を傷つけないように、細かいところにも気を使っているのね。
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キム・ソヨン肌の作り方２ 運動中は汗をたっぷり流してデトックス。
キム・ソヨンさんは、汗をたくさん流すことを意識して運動しているらしく、これは美肌作りに欠かせないことだそう。
運動をして流す汗は、サウナや半身浴で出た汗よりも体に溜まった老廃物を流すのに効果的なの。だから、運動をするときに十分な汗をかくことは肌をきれいにするのにとっても良いことなのよ！
健康的に運動をするのは、きれいなスタイルを作るのと同時にきれいな肌を作る近道になるわ。
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キム・ソヨンのこだわり２ 汗を拭くときは清潔なタオルで。
キムソヨンさんは、運動中清潔なタオルで汗を拭くことを心掛けているそう。
当たり前のことのように思えるけど、つい手や袖で拭ってしまうこともあるわよね。そうすると、老廃物などが流れてせっかくきれいになった肌を汚してしまい、ニキビや肌荒れの原因となってしまうわ。
ちなみに、キム・ソヨンさんは個人のタオルをいつも携帯していて公共のタオルは使わないそうよ。
さらに、ジムで運動をするときは特に要注意！器具を触った手で顔の汗を拭うと細菌に感染してしまうおそれもあり、深刻な肌トラブルにつながるわ。
Withコロナ時代だから、公共のものを使うときはをより気を使っているけど、感染対策としてだけでなく美肌作りにとっても良いことだったのね。
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キム・ソヨン流スキンケア 運動した後はすぐにパックで保湿
キム・ソヨンさんは、運動やサウナで汗を流した後お肌にたっぷりの時間を投資するそうよ。
運動をして汗をたくさんかいた後は、皮膚の中の老廃物が抜け、毛穴が開いた状態。そこに、シートマスクなどのパックをすることで、肌により有効成分が浸透して効果的に使うことができるわ。
キム・ソヨンさんは、週に1度している「角質除去パック」も運動後に使用しているそうよ。
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キム・ソヨンの運動前のスキンケアとルーティンまとめ
今回は、女優キム・ソヨンさんの運動をするときのスキンケアルーティンを紹介してみたわ。
キム・ソヨンさんにとって、運動をすることはきれいなお肌づくりのために欠かせないことだったのね！
ぜひ貴方も、運動をするときはキム・ソヨン流のスキンケアを実践してみてね。
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