コロナは全然落ち着かないし、マスク生活もまだまだ続きそうね…。
貴方はマスク生活での毛穴ケアどうしてる？毛穴のざらつきや頬の毛穴のたるみ、吹き出物など、肌トラブルがひどくなったという方も多いんじゃないかしら。
でも、自分で毛穴ケアをしても全然効果がなかったり、逆に悪化させてしまったりすることもあって、自己ケアの怖さもあるわよね。
今回は、そんなお悩みを持つ貴方に「正しい毛穴ケアの方法」を紹介していこうと思うわ！
Amazonプライムビデオで配信中の「ビューティーザバイブル シーズン2」から『ep.5 今、取り入れるべき毛穴ケア』の毛穴のケア方法と使用したコスメをたっぷり紹介していくから、ぜひ最後まで見てね！
ちなみに、『ep.5 今、取り入れるべき毛穴ケア』のゲストは小林ひろ美さん。
「ビューティーザバイブル シーズン1」でも、ユニークで誰でもできるスキンケア法が大反響だったの！
Contents
- 美容家 小林ひろ美の美肌ケアはアラフォー女子を中心に大人気。
- マスク生活で悪化する肌トラブルには３つの理由がある。
- 小林ひろ美が教える「ぽつぽつ毛穴」のケア方法！
- ALBION(アルビオン)の「エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX」
- CHANEL(シャネル)の「サブリマージュ ラ ローション ルミエール」
- 小林ひろ美が教える「ザラザラ毛穴」のケア方法！
- FANCL(ファンケル)の「マイルド クレンジング オイル」
- AQUALABEL(アクアレーベル)の「スペシャルジェルクリームA (ホワイト)」
- 小林ひろ美が教える「黒ずみ毛穴」のケア方法！
- 肌ラボの「極潤プレミアム ヒアルロン乳液 クリーム」
- 小林ひろ美が教える「開き毛穴」のケア方法！
- カネボウの「オン スキン エッセンスＦ」
- セブンフローの「プレミアムセラム」
- クレ・ド・ポー ポーテの「クレームヴォリュミザントS」
- 小林ひろ美が教える「たるみ毛穴」のケア方法！
- ビューティーザバイブル２『第5話 今、取り入れるべき毛穴ケア』まとめ
美容家 小林ひろ美の美肌ケアはアラフォー女子を中心に大人気。
小林ひろ美さんはもともと太陽が好きで無防備に当たっていたら、32歳でシミ、しわ、たるみがあっという間に出てきて「汚肌」になってしまったとか。
美容家のお母さまの知識をベースに試行錯誤したところ、自身も悩まされた肌トラブルがどんどん改善していったそうよ。
そんな小林ひろ美さんのモットーは「お家で誰でも簡単にできるメソッドを、ちょっと楽しく面白く。」
簡単だけど、効果抜群の美容法が話題なのよ！
ビューティーザバイブル２はコチラ
マスク生活で悪化する肌トラブルには３つの理由がある。
マスク生活で肌トラブルが起きやすいのは「蒸れ、乾燥、こすれ」の3つの原因があるの。
一日中マスクをしていると、マスク内に熱がこもって逃げ場がないから、肌が蒸れた状態になるの。その状態でマスクを外すと、毛穴が膨張して一気に肌の水分が飛び、乾燥につながってしまうそう。
さらに、マスクをしながら喋ることで肌とこすれてダメージを与えてしまい、肌トラブルの原因となるそうよ。
そこに、寝不足やストレスによる肌ダメージもあるから、マスク生活でのスキンケアはとっても重要になってくるってわけ！
肌トラブル「５大毛穴」の原因は？
肌トラブルの中でも、毛穴のお悩みを持つ方が多いんじゃないかしら。
小林ひろ美さんが教えてくれた「５大毛穴」とその原因をまとめてみたわ。
- ぽつぽつ毛穴
- ザラザラ毛穴
- 黒ずみ毛穴
- 開き毛穴
- たるみ毛穴
ぽつぽつ毛穴は、角質や皮脂、ほこり、メイクの汚れがダマになって角栓が詰まっている状態。
ザラザラ毛穴は、角栓に汚れがたまりすぎて溢れて出ている状態。
黒ずみ毛穴は、溜まった汚れが空気や紫外線に触れて酸化した状態。
開き・たるみ毛穴は、皮脂が蒸れて熱がこもり毛穴が開いている状態。
小林ひろ美はインナーマスクで毛穴ケア。
小林ひろ美さんは、マスクによる肌トラブルを防ぐために「インナーマスク」をおすすめしていたわ。
シルク素材で肌あたりが良いインナーマスクを使うと、1～２か月で肌のゴワゴワがなくなり毛穴も目立たくなったそう。
不織布マスクをよく使う人は、ぜひインナーマスクで工夫してみてね！
ここからは、小林ひろ美さんが教えてくれた「５大毛穴」のタイプ別ケア方法を紹介していくわよ。
小林ひろ美が教える「ぽつぽつ毛穴」のケア方法！
ぽつぽつ毛穴のケアは、ちょっとずつ毎日するのが大切！
角栓を柔らかくして浮かせて取る方法が一番効果的だそう。そして、「５大毛穴」の第一段階である「ぽつぽつ毛穴」には、毛穴ケア専用の美容液を使うことをおすすめしていたわ。
「ぽつぽつ毛穴ケア」の手順
-
- 片方の手で小鼻を倒して小鼻をまっすぐにする。
- 美容液をコットンにつけて、小鼻を中心に軽く同じ方向に向かってつけていく。
- 内側から外側に向かって一定方向につけること。
- 同じ所に3回以上つけないこと。
- ゴシゴシ擦らないこと。
「ぽつぽつ毛穴ケア」で使ったコスメはこちら。
- ALBION(アルビオン)の「エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX」
- CHANEL(シャネル)の「サブリマージュ ラ ローション ルミエール」
ここからは、小林ひろ美さんがおすすめするコスメの特徴と口コミをまとめてみたわ。
ALBION(アルビオン)の「エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX」
ALBION(アルビオン)の「エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX」は、毛穴ケア専用の薬用美容液。
過剰な皮脂や毛穴の黒ずみ、角栓をしっかりと取りのぞいてくれて、毛穴の目立たないツルンとなめらかな肌に整えてくれるの。べたつきのない、サラっとしたなめらか肌になれるわよ！
ALBION(アルビオン)の「エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX」 口コミ
ALBION(アルビオン)の「エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX」 悪い口コミ
ALBION(アルビオン)の「エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX」 良い口コミ
CHANEL(シャネル)の「サブリマージュ ラ ローション ルミエール」
CHANEL/シャネル サブリマージュ レサンス ルミエール 〈美容液〉 40ml
CHANEL(シャネル)の「サブリマージュ ラ ローション ルミエール」は、肌の保湿を強化して肌質をなめらかにする美容液。
さらに角質を優しく取り除く効果もあり、不要な角質が取り除かれることによって、肌のターンオーバーが整いキメの細かい透明感のある肌に改善してくれるのよ。
シャネルのスキンケアコスメをお得に購入するならここがおススメ↓
最安値挑戦中／海外コスメ通販【ベルコスメ】
CHANEL(シャネル)の「サブリマージュ ラ ローション ルミエール」 口コミ
CHANEL(シャネル)の「サブリマージュ ラ ローション ルミエール」 悪い口コミ
CHANEL(シャネル)の「サブリマージュ ラ ローション ルミエール」 良い口コミ
小林ひろ美が教える「ザラザラ毛穴」のケア方法！
ザラザラ毛穴ケアのポイントは「ほぐして・浮かせて・からめ取る」。
表面のザラザラだけを擦り取ろうとすると、肌を傷つけてより悪化させてしまうの。だから、角栓からあふれ出た汚れをほぐしてから、毛穴ケアをはじめることが重要だそうよ。
そして毛穴汚れを浮かせる方法、小林ひろ美さん考案の『蒸しブック』は必見！
誰でも簡単にできるから、これから紹介するケアの手順をぜひ参考にしてみてね。
「ザラザラ毛穴ケア」の手順
-
- クレンジングオイルを小鼻と顎にたっぷりとつけ、くるくるとマッサージをするようになじませる。
- 「小鼻専用ブラシ」を小鼻にトンっと軽くのせて、「の」の字を書くようにマッサージをしてほぐしていく。
- 30秒～1分ほど『蒸しブック』を行い、毛穴汚れを浮かせる。
- タオルの内側の温かい部分を使って、内側から外側に向かって優しくふき取る。
- 最後に、顔全体をしっかりと保湿する。
ホットタオルを作り、単行本サイズに折りたたむ。
鼻の上で1～２㎝ほど離した状態で、本を開くようにホットタオルを当てる。
30秒～1分くらい蒸気を顔に当てて、角栓を浮き出させる。
息を吹きかけて、顔に蒸気を回すようにするとより効果的だそう！
ちなみに、顎のザラザラ毛穴は舌を歯茎の前に出して“ペリカン顔”にして触ると分かりやすいそう。
「ザラザラ毛穴ケア」で使ったコスメはこちら。
- FANCL(ファンケル)の「マイルド クレンジング オイル」
- AQUALABEL(アクアレーベル)の「スペシャルジェルクリームA (ホワイト)」
小林ひろ美さんがおすすめする、コスメの特徴と口コミをまとめてみたわ。
FANCL(ファンケル)の「マイルド クレンジング オイル」
FANCL(ファンケル)の「マイルド クレンジング オイル」は、高いクレンジング力があるのに、肌本来のうるおいは守ってくれるクレンジングオイル。
さらに、角栓の汚れを落とす毛穴ケアもできちゃう優れもの！毛穴に詰まった頑固な角栓やたるみ毛穴の中の角栓も溶かし出し、ザラつきのない肌に整えてくれるのよ。
オイルの伸びやメイクなじみが良いから、素早く流せて肌へのダメージが少ないのも嬉しいポイントね。
FANCL(ファンケル)の「マイルド クレンジング オイル」 口コミ
FANCL(ファンケル)の「マイルド クレンジング オイル」 悪い口コミ
FANCL(ファンケル)の「マイルド クレンジング オイル」 良い口コミ
AQUALABEL(アクアレーベル)の「スペシャルジェルクリームA (ホワイト)」
AQUALABEL(アクアレーベル)の「スペシャルジェルクリームA (ホワイト)」は、メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐジェルクリーム。
美容成分がたっぷり入った濃密なクリームが肌にとけ込むように浸透して、保湿と美白ケアが同時にできるのよ。
AQUALABEL(アクアレーベル)の「スペシャルジェルクリームA (ホワイト)」 口コミ
AQUALABEL(アクアレーベル)の「スペシャルジェルクリームA (ホワイト)」 悪い口コミ
AQUALABEL(アクアレーベル)の「スペシャルジェルクリームA (ホワイト)」 良い口コミ
小林ひろ美が教える「黒ずみ毛穴」のケア方法！
今回教えてくれたのは、敏感肌の人でもできるピーリング法よ。ピーリングと保湿が同時にできちゃう方法なの。
黒ずみ毛穴は自分で処理するのが難しいけど、ぜひ正しいケア方法を覚えてみてね！
「黒ずみ毛穴ケア」の手順
-
- 乳液をたっぷりと肌になじませて、スチーマ―をする。
- コットン5～6枚をまとめてお湯につけ「温コットン」を作る。
- 温コットンを頬や額に貼り付け、30秒ほどスチームをあてる。
- 付けていたコットンで、内側から外側に向かってふきとる。
- ハンドプレスをして、美容液を肌に浸透させる。
- 最後に、化粧水をつけて保湿する。
顔の「ごみポケット」に向かってふき取ると、より効果的だそうよ。
（ごみポケット…額の中央上、こめかみ、耳の穴の前、エラから人差し指一本入った部分）
「黒ずみ毛穴ケア」で使ったコスメはこちら。
- 肌ラボの「極潤プレミアム ヒアルロン乳液 クリーム」
特徴と口コミをまとめてみたから、ぜひ参考にしてみてね！
肌ラボの「極潤プレミアム ヒアルロン乳液 クリーム」
肌ラボの「極潤プレミアム ヒアルロン乳液 クリーム」は、７種類のヒアルロン酸を配合したプレミアム乳液。
肌の外側と内側にそれぞれ効くヒアルロン酸が、うるおいを長持ちさせて肌の調子を整えてくれるの。とろみのあるしっとりとした使い心地で、うるおいをしっかりと肌に閉じ込めてくれるわ！
肌ラボの「極潤プレミアム ヒアルロン乳液 クリーム」 口コミ
肌ラボの「極潤プレミアム ヒアルロン乳液 クリーム」 悪い口コミ
肌ラボの「極潤プレミアム ヒアルロン乳液 クリーム」 良い口コミ
小林ひろ美が教える「開き毛穴」のケア方法！
寝不足になると、頬の毛穴が目立ってくる方も多いんじゃないかしら。
そんな開き毛穴には、小林ひろ美さん考案の『601円づけ』が効果的。「ビューティーザバイブル シーズン1」でも大反響のあった美容法なのよ！
「開き毛穴ケア」の手順
-
- ローションを顔全体に『601円づけ』していく。
- ハリ用の美容液で頬を中心に「の」の字づけをした後、あらゆる方向に塗ってなじませる。
（このときに片方の手でL字を作り、こめかみに当てて肌を少し引き上げながら塗るとより良いそう！） - 最後にクリームを手に取りよくなじませ、手のひらで頬を包むように加圧づけする。
圧を加えながら、毛穴の奥にまっすぐに入れ込むイメージで浸透させていく。
500円玉大に取り、サッと横づけしてなじませる。
100円玉大に取り、手を熊手のようにして優しく叩きながらつける。(血の巡りをよくする効果も！)
1円玉大に取り、ハンドプレスで押しづけする。
最後に「満タンチェック」。
猫の手にして第一関節を頬骨の一番高いところにのせる。
この状態で肌をひっぱったときに、“ムチっとしたりヒンヤリしたり”するのを感じたら保湿がしっかりとできているそう！
「開き毛穴ケア」で使ったコスメはこちら。
- カネボウの「オン スキン エッセンスＦ」
- セブンフローの「プレミアムセラム」
- クレ・ド・ポー ポーテの「クレームヴォリュミザントS」
クレ・ド・ポー ボーテ クレームイユー レジェネランS 15m
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コスメの特徴と口コミをまとめてみたから、ぜひ参考にしてみてね！
カネボウの「オン スキン エッセンスＦ」
カネボウの「オン スキン エッセンスＦ」は、肌のうるおいを保つ角層のバリア機能の働きにヒントを得て生まれた化粧水。
保湿成分とオイル成分が配合されていて、うるおいが角質内部にまでなじむように浸透していくの。水分と油分のバランスが保たれた、健康的な肌に改善してくれるわ。
カネボウの「オン スキン エッセンスＦ」 口コミ
カネボウの「オン スキン エッセンスＦ」 悪い口コミ
カネボウの「オン スキン エッセンスＦ」 良い口コミ
セブンフローの「プレミアムセラム」
セブンフローの「プレミアムセラム」は、ハリケア専用のスペシャル美容液。15種のハリ成分配合で、ハリと弾力をお肌に与えてくれるのよ。
お肌の引き締め効果や保湿効果もあって、スペシャルケアとして使うことをおすすめするわ！
セブンフローの「プレミアムセラム」 口コミ
セブンフローの「プレミアムセラム」 悪い口コミ
セブンフローの「プレミアムセラム」 良い口コミ
クレ・ド・ポー ポーテの「クレームヴォリュミザントS」
クレ・ド・ポー ボーテ クレームイユー レジェネランS 15m
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クレ・ド・ポー ポーテの「クレームヴォリュミザントS」は、肌にうるおいとハリ・弾力を与えてくれる高機能クリーム。
保湿力抜群で、小じわを目立たなくさせて、ふっくらしたなめらか肌質にしてくれるわ。
クレ・ド・ポー ポーテの「クレームヴォリュミザントS」 口コミ
クレ・ド・ポー ポーテの「クレームヴォリュミザントS」 悪い口コミ
クレ・ド・ポー ポーテの「クレームヴォリュミザントS」 良い口コミ
小林ひろ美が教える「たるみ毛穴」のケア方法！
加齢とともに気になるたるみ毛穴は、頭皮のコリが原因の一つだそう。頭皮が固いと肌がたるんで、毛穴が目立ってしまうそうよ。
今回教えてくれたのは「スプーンを使った頭と顔の筋トレ」。小林ひろ美さん考案の『スプーンどんぶらこ』は、スプーン一本で筋肉をほぐせる簡単な美容法なの！
「たるみ毛穴ケア」の手順
-
- 『スプーンどんぶらこ』をして、頭皮をほぐす。
- スプーンのすくう部分に親指を当て、スプーン曲げをするように持つ。
- スプーンの下部を大頬骨筋にのせて、「の」の字を書くようにマッサージをする。
- こめかみ・咀嚼筋も同じようにほぐしていく。
（スプーンをお湯につけて、温かくしてからほぐしすと気持ちいいそう！） - 最後に、スプーンの柄を使い『Z流し』をして老廃物を流す。
頭頂部にスプーンの下部を当てて片方の手でおさえる。
もう片方の手でスプーンの柄を押し、スプーンを当てた部分を起点に「てこの原理」で筋肉をほぐしていく。
5～10回ほどやればOK！
頭頂部から側頭部にかけて同じようにマッサージ。
頭皮のコリがほぐれて、肌のたるみが改善していくそうよ！
顎の下から耳に向かって流し、耳下線を軽く押す。
耳の下からまっすぐ鎖骨まで流し、鎖骨に沿って外側に向かって流す。
この工程を左右3回ずつ行う。
（マドラーやペンなどを使ってもいいそう。）
ちなみに、「温冷スプーン」で毛穴の開閉ケアもできるそうよ。ぜひ試してみてね！
「開き毛穴ケア」で使ったスプーンは、セブンフローの「ヴィーナスパッティング（スプーン型美顔器）」
ビューティーザバイブル２『第5話 今、取り入れるべき毛穴ケア』まとめ
今回は、「ビューティーザバイブル シーズン2」から『ep.5 今、取り入れるべき毛穴ケア』の内容を紹介してみたわ。
悩んでいる毛穴別のケア方法が分かって、自分に合った正しい毛穴ケアができそうね。
そして小林ひろ美さん考案の、“ユニークで誰でもできる美容法”は目からウロコだったわ！今日からできるケアもあると思うから、ぜひ試してみてね。
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